أسرتي الجميلة

الدفء والحنان · 23-11-2005, 09:14 PM

مرهفة الاحساس لا تسمنين ........!!

واذا عندك شي يسمن اعطينا مانقول لا ( قولي لا للسمنة

الدفء والحنان · 23-11-2005, 09:17 PM

طريقة سمر
ماء و كرافس مطحون و ملح فقط ويغلي ! لمدة نصف ساعه على نار هادئة

الدفء والحنان · 23-11-2005, 09:18 PM

]••.•°¯`•.•• ( شوربة الكرافس للدبدوبات بس ) ••.•°¯`•.••[

هذا الطريقة مني وهي أفضل وبإمكانك تطبيقها والاستمرار
عليها بدون ان تشعري بالتعب او الملل

وطريقه عملها افضل التي اخرجتها لكِ الان وهي من السوبرماركت اشتري الكرافس الامريكي
الكرافس الامريكي البلد = عيدان طويله وبه عدد بسيط من الورق الصغير جدا هذا الي يحرق الدهون وممتاز
الكرافس ــ بصل ـ طماطم ـ توابل بهارات ـ كثري منها عشان تنفتح نفسيتك

كرتون ماجي ـ ملل ـ ماء كمية متساوية مع كمية الكرافس
استعمل حزمة واحده تكفي لمدة يومين إلى 4 ايام ودائما سويها طازجة

الطريقة

قومي بحمس البصل قليلا وووضع فوقه الطماطم و ملعقة صلصله حتى يصبح لونها جيدا ثم الماء والبهارات

والكرافس قومي بطحنه جيدااااااا في الطاحونة الطماطم
بعد غسله جيدا اطحنيه ثم ضعيه فوق البصل إناء الطبخ = قدر الطبخ

ثم ضعي الماء بمقدار الطاحونة اهم شيء تصير مثل الشوربة شوربة كوير لا تكون خفيفه ولا ثقيله
يوميا استمري على شرب الشوربة = للي تبي تنحف بجدية مع المشي
او حركة وبدون اكل زايد ركزي على خضروات على السلطات
على قطعة صغير من الدجاج او اللحم ابتعدي عن الدهون المقليات الكاكاو

وكل شيء يتفخ او يسمن ابتعدي عنه

النتيجة شهريا 5 ـ 10 كيلو

خلال اسبوع واحد فقط بعضهم ينقص الوزن إلى 3 ونصف كيلو
المهمم شهريا لا بد ان ينقص الوزن 5 كيلو إلى 10 كيلو
وكثيرا طبق بجدية وطلعت النتيجة ممتاااااااازة

انا جربتها مدة شهر واحد فقط اسبوعيا نقصت 3 ونصف
الكرافس سعره 15 ريال لونه اخضر فاتح عيدان كبيره

الي وزنها فوق 68 كيلو لا زم تطبق شرب الشوربه خاصة الي طويله من طول 168 سم إلى 175سم

الي اقل يا ويلها لو ما تطبق الشوربه
الي تنحف تدعي لي لا تنسى

[/font][/size][/b][/center]

toofy · 24-11-2005, 07:21 PM

مرحبا الدفء والحنان

يعطيك العافيه عزيزتي
الوصفه هذي تطبق في بعض المستشفيات قبل اجراء العملية
لكن يمنع استمرارها اكثر من اسبوع

لأن الاستمرار عليها يؤدي لضعف عام ..

اتصور افضل شي للرجيم التقليل من الأكل والبعد عن الدهون والسكريات
وممارسة الرياضه باستمرار

الف شكر غاليتي
يسعدني تواجدك في مجلس الآسره

الدفء والحنان · 26-11-2005, 05:35 PM

توفي لا يا قلبي عادي بس انا استغربت مما قلتيه الله يعطيك العافيه

انا اقول استخدام الشوربة مع الاكل العادي

لكن الاكل العادي يكون خفيف جدا ويحتوي على العناصر الغذائية الرئيسية المهمم
من نشويات وخضار ولحوم وسلطات كل شي يحتاج له الجسم وغيره
مع التقليل الشديد كمية يالله تكفي طفل

اوكيه واستخدام الشوربه كغذاء اساسي فهمتي قصدي يا غاليه

لكن يمنع استمرارها اكثر من اسبوع

لأن الاستمرار عليها يؤدي لضعف عام يؤدي للضعف إذا كانت لوحدها فقط شوربة

الجسم يحتاج لما انا ذكرته

غذاء صحي متنوع اساسي مع شرب الشوربة = نتيجة مرضيه وطبيعية

الدفء والحنان · 30-11-2005, 12:54 AM

اقتباس


	لضعف عام يؤدي للضعف إذا كانت لوحدها فقط شوربة الجسم يحتاج لما انا ذكرته غذاء صحي متنوع اساسي مع شرب الشوربة = نتيجة مرضيه وطبيعية