أسرتي الجميلة

الدفء والحنان · #1

~*¤ô§ô¤*~عشاااااااق القهوة ؟ انتبهواا..؟ كم فنجان قهوة في اليوم؟‏.. ~*¤ô§ô¤*~

احب القهوة واحاول اخفف منها

قبل الإجابة علي هذا السؤال ...........؟
إليك هذه المعلومة التي جاءت في بحث حديث أجري في جامعة واشنطن‏,
‏ حيث ثبت أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تخلص الجسم من الكالسيوم الضروري له‏,‏
وذلك بعد متابعة وفحص‏135‏ شخصا ممن يشربون القهوة بانتظام‏
فتبين أنه في مقابل كل‏300‏ ملليجرام من القهوة أي نحو‏3‏ فناجين يفقد الجسم‏30‏ ملليجراما من الكالسيوم‏,‏ وهي ضعف كمية الكالسيوم المفقودة إذا تناولوا قهوة خالية من مادة الكافيين‏.‏

لذلك إذا كنت ممن يشربون القهوة وبكثرة! الحل ؟؟؟

لذلك إذا كنت ممن يشربون القهوة وبكثرة!

فإن الحل كما يقول المشرفون علي هذا البحث هو أن تشربينها باللبن بل بكثير من اللبن‏.‏
وجاء في البحث أن المشكلة لها شقان‏,‏ الأول‏:‏ أن الناس الذين يتناولون كميات كبيرة من المشروبات
التي تحتوي علي مادة الكافيين يتناولون في معظم الأحيان كميات كافية من الكالسيوم في طعامهم‏
الثاني‏:‏ أنه كلما تناول الإنسان كافيين أكثر فقد كمية كالسيوم أكثر‏.‏

ولكن ما هي الكمية المسموح بها من القهوة دون أضرار؟

ولكن ما هي الكمية المسموح بها من القهوة دون أضرار؟
الإجابة كمية القهوة التي يستطيع الإنسان أن يشربها بدون أن يضر نفسه تختلف من شخص إلي آخر‏‏ فالشخص الذي لايأخذ كفايته من الكالسيوم في طعامه اليومي يمكن أن يدخل في مشكلات
إذا تناول فنجانا واحدا من القهوة في اليوم‏
ولكن الشخص الذي يحصل يوميا علي أكثر من ألف ملليجرام من الكالسيوم
يستطيع أن يشرب في اليوم مقدار فنجانين بدون حدوث أي مشكلات‏.‏

الأشخاص المتقدمون في العمر فيجب أن يحترسوا من شرب القهوة

أما الأشخاص المتقدمون في العمر فيجب أن يحترسوا من شرب القهوة

لأن نسبة امتصاص الكالسيوم لديهم تصل إلي نسبة‏25%.‏
وفي النهاية ينصح المشرفون علي البحث بشرب القهوة مع‏3‏ ملاعق كبيرة من اللبن‏,‏
حيث يحتوي هذا المقدار علي‏45‏ ملليجراما من الكالسيوم‏
‏ وهي نسبة تعد كافية لتعويض الكالسيوم المفقود لمعظم الناس‏.‏

ومن المعروف أن معدل الكالسيوم الذي يمتص من الأمعاء ويستفيد منه الجسم يصل إلي نحو‏23%‏
من الكمية التي يتناولها الفرد في اليوم؟‏!‏

والآن كم فنجان قهوة ستشربين في اليوم؟‏ !!!!!!!!!!!

انتبه

راعي المراعي · 04-12-2005, 12:17 AM

الدفء والحنان · 04-12-2005, 12:30 AM

اقتباس


	وبالفعل وحنا مشفح مغير نتسدح عن الدلة او الكوفيات

يا حلو الصراحه

الف شكرا للمرور ونورت صفحتي ولي عودة إن شاء الله لتعليق مرحباااا مليوووون الراعي للمراعي

بنت النور · 04-12-2005, 12:49 AM

مشكوره والله يعطيك العافيه

بعدين فناجيلهم غير عن فنااااجيلنا خخخخخخخخ

فناجيلنا صغار يعني اقل شي خمسه اذا صار الوقت المغرب وهي حزة قهوتنا

يعطيك العااااافيه
اعطر التحايا

بنت النور

مرهفةالاحساس · 04-12-2005, 01:13 AM

الله يستر !!

اجل انا رحت فيها من زمااااااااان

انا يوميا لازم دلة قهوه لحالي .. والى الان والله جنبي واشرب فيها

بس من جد الواحد يعرف المضار ويشرب حاله

الله يعطيك الف عافيه

ارق التحايا

ضحــى · 04-12-2005, 06:49 AM

السلام عليكم ورحمة الله

مرحبا عزيزتي الدفء والحنان

موضوع قيم وتنبيه في محله

عني كوب حليب مع القهوة في الفطور يكفيني

والله يكافينا الشر

تسلمين غاليتي على التنبيه

بارك الله فيك

الدفء والحنان · 04-12-2005, 06:53 AM

اقتباس


	انا يوميا لازم دلة قهوه لحالي

والى الان والله جنبي واشرب فيها

بلا شفاحه

يا اختي مرهفة الاحساس نورت صفحتي بك

الدفء والحنان · 04-12-2005, 06:56 AM

اقتباس

بعدين فناجيلهم غير عن فنااااجيلنا خخخخخخخخ

هع هع هع يا هلا اختي بنت النور صادقه
بس انا اقصد قهوة النسكافي والكابتشينو واخرى هذا مو فنجان ضغنووون لا ههههههه

كبيييييييرة!!

اختي بنت النور شكرا لتواجدك يا هلا نووورت صفحتي بك

الدفء والحنان · 04-12-2005, 07:01 AM

اقتباس

ولست من محبيها دوما ولكن هي الي تعدل المزاج وتمخمخ عليها مع الرطب والحلى او كوب متوسط قهوة مع حليب

ما شاء الله عليك الله يستر إذا اجتمع الحلا مع القهوة يا سلاااااااااااااااام

قلب قساه الزمن · 04-12-2005, 07:05 AM

طيب يا خيتي مشكورررة على المعلومة الحلوة
بس سؤال ؟؟ ممكن
طيب واللي يوجعه راسه اذا مر يوم ماشرب قهوة وش يسوي
صاير شايب اتمنى الرد على سؤالي؟؟؟

أسرتي الجميلة

كل مايختص بالاسرة والمجتمع وشئون المرأة والطفل

عشااااااااااااااااااق القهوة ؟ انتبهوااا ..؟ كم فنجان قهوة في اليوم؟‏..

|--¨®¨--|نقش حناء بروسومات حلوووة كل وحدة تختار إللي يعجبها ؟|--¨®¨--|

للبنات فقط...........

»

الرئيسية :: الأخبار :: الرياضة :: حواء :: منطقة الرياض :: معرض الصور :: مركز تحميل الصور

زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)

أدوات الموضوع
عرض صفحة الطباعة إرسال هذه الصفحة إلى صديق

أسرتي الجميلة

كل مايختص بالاسرة والمجتمع وشئون المرأة والطفل

عشااااااااااااااااااق القهوة ؟ انتبهوااا ..؟ كم فنجان قهوة في اليوم؟‏..

|--*¨®¨*--|نقش حناء بروسومات حلوووة كل وحدة تختار إللي يعجبها ؟|--*¨®¨*--|

للبنات فقط...........

»

|--¨®¨--|نقش حناء بروسومات حلوووة كل وحدة تختار إللي يعجبها ؟|--¨®¨--|