| الرئيسية :: الأخبار :: الرياضة :: حواء :: منطقة الرياض :: معرض الصور :: مركز تحميل الصور | |
|
|
|
|
|||||||
| الانتساب | تعليمات س - ج | قائمة الأعضاء | المفكرة | إشارة الأقسام مقروءة |
أسرتي الجميلةكل مايختص بالاسرة والمجتمع وشئون المرأة والطفل |
إعلانات منتديات منطقة الرياض
|
||||||||||||
|
||||||||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
|
#1
|
||||
|
||||
*·~-.¸¸,.-~*معلومات تهمك*·~-.¸¸,.-~*
 قلة النوم ... *تسبب التعب والجسم المتعب لا يستطيع حرق الشحوم المخزونة ولا يستطيع التخلص من الفضلات كذلك فان التعب يمنعك عن ممارسة التمارين الرياضية مما قد يساهم فى زيادة الوزن . ويلاحظ خبراء التغذية ايضا أن الرغبة فى تناول الأغذية الدسمة والحلوة والمالحة تزداد فى حالات التعب مما يشكل عبئاً اضافياً على الجسم يتمثل بزيادة الوزن وكذلك احتباس السوائل بسبب كثرة الأملاح . خذى قسطاً كافياً من النوم لكى تنتظم نشاطات جسمك ويصبح قادراً على أداء وظائفه بما فيها حرق الشحوم . إزالة آثار الشامبو ... * لإزالة آثار الشامبو وملطف الشعر عن شعرك عند الاستحمام ضعى مقدار ملعقة كبيرة من الصودا ( الكربونة ) مع ملعقة كبيرة من الشامبو الذى تستعملينه عادة وافركى الشعر جيداً بعد ذلك اغسليه بالماء وستجدين أنه أصبح ناعماً وتفوح منه رائحة أخاذه . لنعومة ساقيك ... * بعد نزع الشعر عن ساقيك اغسليهما بالماء والصابون مستخدمة ملطف الشعر حيث أنه يترك ملمس بشرتك ناعماً ولطيفاً . انتعاش ... · اعصر الليمون على ماء الشرب أو على الخضر المطهوه بالبخار لاضفاء مذاق منعش الى جانب غناه بفيتامين " ج " الذى تحتاجه فى الصيف أيضاً . · بعد وجبه غذاء غنية بالمكونات اشرب كوباً من النعناع ليساعد على الهضم . · تناول فنجاناً من الشاى المعطر مرة فى الاسبوع . · اشرب ثمانية أكواب من الماء ( بما فى ذلك العصير ) كل يوم . راحة ... - أضفى نقطتين من زيت النعناع العطرى الى مقدار كاف من الماء الدافئ – وانقع قدميك بعد رجوعك الى المنزل فى يوم شديد الحرارة . - انقع قدميك فى وعاءين منفصلين من الماء المثلج والماء الساخن ثم بادل بينهما . - استخدمى أكياس الخضر المجمدة لعلاج آلام العضلات . - زيت القرنفل يفيد فى تسكين آلام الاسنان . - احتفظى بأكياس الكاموميل أو بشراب الكاموميل مثلجاً فى المبرد لأنه يفيد فى إزالة الانتفاخ تحت العينين . - لتخفيف الشعور بالاجهاد والتعب اضغطى لوقت قصير على أعلى الانف بالابهام والسبابة قم بهذه الحركة عدة مرات متتالية . - اضافة ملئ فنجان صغير من ملح أبسوم " الملح الانجليزى " ( متوافر بالصيدليات ) الى حمامك يساعد على تسكين العضلات المتألمة . تحـــياتي لكــم 
|
10-11-2006, 11:09 AM
|
#2 | |
|
فراشة مجالسنـا
   |
رد : *·~-.¸¸,.-~*معلومات تهمك*·~-.¸¸,.-~*
. . مـ ع ـلومآت روعهـ وطرحـ متميـز .. منك غاليتيـ ألف شكر لكـ ننتظر جديدكـ . .
|
|
|
|
10-11-2006, 11:08 PM
|
#3 | ||
|
عطاء بلا حدود
|
رد : *·~-.¸¸,.-~*معلومات تهمك*·~-.¸¸,.-~*
الله يعطيكِ العافيه تحيتي
|
||
|
|
10-11-2006, 11:25 PM
|
#4 | |
|
..*لَسْتُ إِلاّ أَنـَـا*..
|
رد : *·~-.¸¸,.-~*معلومات تهمك*·~-.¸¸,.-~*
يعطيك العافية رهف
|
|
|
|
|
11-11-2006, 01:50 AM
|
#5 | ||||||||||||||||||||||||
|
مراقبة الجوالات والاتصالات
|
رد : *·~-.¸¸,.-~*معلومات تهمك*·~-.¸¸,.-~*
العفوووو يالغاليـــه ... والاروووع مرورك ... وتســـلمين على تواجدك حبيبتي ... |
||||||||||||||||||||||||
|
|
|
11-11-2006, 01:54 AM
|
#6 | ||||||||||||||||||||||||
|
مراقبة الجوالات والاتصالات
|
رد : *·~-.¸¸,.-~*معلومات تهمك*·~-.¸¸,.-~*
ويعافيك يالغاليـــه ... وتـــسلمين ياقلبي على تواجدك ... |
||||||||||||||||||||||||
|
|
|
11-11-2006, 01:56 AM
|
#7 | ||||||||||||||||||||||||
|
مراقبة الجوالات والاتصالات
|
رد : *·~-.¸¸,.-~*معلومات تهمك*·~-.¸¸,.-~*
ويعـــافيك حبيبتي ... وتســـلمين يالغلااا على تواجدك ... |
||||||||||||||||||||||||
|
|
|
11-11-2006, 01:02 PM
|
#8 | |
|
مراقبة سابقة
|
رد : *·~-.¸¸,.-~*معلومات تهمك*·~-.¸¸,.-~*
شاكرة لك جهودك رهوفة
|
|
|
|
|
11-11-2006, 07:51 PM
|
#9 | |
|
مراقبة المجلس الإسلامي
|
رد : *·~-.¸¸,.-~*معلومات تهمك*·~-.¸¸,.-~*
كروعة حضورك بس اضافه بيكربونات الصودا للشامبو من جد اول مررة اسمع به يعطيك الف عافية يالغلا
|
|
|
|
|
13-11-2006, 08:21 PM
|
#10 | ||||||||||||||||||||||||
|
مراقبة الجوالات والاتصالات
|
رد : *·~-.¸¸,.-~*معلومات تهمك*·~-.¸¸,.-~*
العفووو يالغاليـــه .. والاروووع حضوورك ... وتسلمـــين لي على تواجدك المميز ... |
||||||||||||||||||||||||
|
|
|
| زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
Powered by: vBulletin® Version 3.6.10 Copyright ©2000-2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.1.0 Translated By vBulletin®Club©2002-2008 |
