أسرتي الجميلة

السيده الاولى · #1

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

مرحبا لجميع الاعضاء

معلومات كثيره عن الرجيم وتخفيف الوزن حتى اصبحنا لا نعرف الصحيح من الخاطئ

سأترككم مع بعض المعلومات التي قرأتها وكنت اجهل بعضا منها

الريدكتيل

هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان .

الزنيكال

هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم .

احذرو أتكنز
فهو يؤدي إلى :
* هشاشة العظام
*نقص المناعة
*ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

كثرة اتباع الرجيم

تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن

موانع الحمل

لاتزيد الوزن إلا بنسبة 5 إلى 10 %

الضغوط النفسية

تؤدي إلى تضارب الهرمونات فيحصل خلل في نزول الوزن

كلمة السر

الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع
تطبيق حديث الرسول
عليه الصلاة والسلام { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
وهذا معناه :- ان تقوم من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة .

رجيم فصائل الدم

ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك

الشاي الأخضر

بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر
اشرب 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبة مباشرة (ساعه أو نصف ساعه على الاقل)
شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه

شاي رويال

يسبب اسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة ،، ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه ....

الكورن فليكس

أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ
أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم

شرب الماء
الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر

سر عدم نزول الوزن

عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع
كلما شعرت بالجوع تذكر :
1- انك تسير على الدرب السليم
2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون

قطع وجبة العشاء

لا لقطع وجبة العشاااااااااااء
خفف منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم

أفضل وقت لممارسة الرياضة

جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم
في الأمعاء بشكل كبير
وأفضل وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة

شرب الماء والكرش

هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-
اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع
الوجبة .

زيادة الطول

لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا
بعد مرور ال 18 الى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان

السمنة المتركزة بالظهر والزنود

تمرين الزنود : حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة

الحبوب الصينية لزيادة الوزن

احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها

ان شاء الله اكون قدمت المفيــــــــــــد
في انتظار مروركم وتعليقكم..

سـوالـف لـيـل · 07-10-2007, 07:29 AM

وعليكم السلآم ورحمة الله وبركآته ..
عزيزتي السيدهـ الأولى ..
بالتأكيد قدمتِ لنا الفائدهـ من خلال مشاركتك القيمه ..
شاكرهـ لكِ على الطرح الهادف ..
وبآنتظار تواصلك الرائع في قسم آسرتي اجميله ..
وآهلاً بكِ..
تقديري..
سوآلف ليل..

مناير · 07-10-2007, 02:01 PM

يعطيك العــــاافيــة على المعلووماات المفــيدة

صدى الكلمة · 07-10-2007, 11:37 PM

الله يعطيك العافية يالغالية على المعلومات القيمة

تقبلي تحياتي

*الماسة* · 08-10-2007, 09:21 PM

معلومات فى صميم

يسلموا ياقلبوا

غرشة طيب · 13-10-2007, 07:29 AM

صار بعض الناس مهووسين بالنحافة لدرجة المجازفة باستخدام كل ماهو جديد
فبمجرد سماعهم لوصفة معينة يسارعون بتطبيقها
؛
نصائحك جداً رائعة
سلمت ..

السيده الاولى · 18-10-2007, 02:55 PM

اقتباس

الكاتب : سـوالـف لـيـل [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]


	وعليكم السلآم ورحمة الله وبركآته .. عزيزتي السيدهـ الأولى .. بالتأكيد قدمتِ لنا الفائدهـ من خلال مشاركتك القيمه .. شاكرهـ لكِ على الطرح الهادف .. وبآنتظار تواصلك الرائع في قسم آسرتي اجميله .. وآهلاً بكِ.. تقديري.. سوآلف ليل..

هلا فيك سوسو

يسلموووو

اسعدني تواجدك ومرورك

مرسي

السيده الاولى · 18-10-2007, 02:57 PM

اقتباس

الكاتب : مناير [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]


	يعطيك العــــاافيــة على المعلووماات المفــيدة

الله يعافيك حبيبتي

اشكرك على مرورك

مرسي

شروق النوبه · 19-10-2007, 10:38 AM

شكرا ليكى على النصائح الجميله

مذهله!!! · 29-10-2007, 12:08 AM

تسلمي على المعلومات القيمة

مواضيع ذات صلة
الموضوع	الكاتب	المجلس	المشاركات	المشاركة الأخيرة
\|\| بنكـ النكـت \|\|	Bent Najd	مجلس الصرقعة	768	اليوم 07:44 PM
¸,ّ¤؛°`°؛¤ نصائح لرمضان من نور مهمه جدا دقائق من فضلك ¤؛°`°؛¤ّ	مسك و ورد	المجلس الإسلامي	18	13-09-2007 10:10 AM
UEFA SUPER CUP 2007	هاوي الليل	عالم الرياضة	9	01-09-2007 10:50 PM
.. :: اسيــآآآ 2007 :: .. (( تحديث مستمر ))	blue	عالم الرياضة	118	28-07-2007 02:26 PM
((===الـــتـــغـــطـــيـــه الـــمــبــاشــره لــخـــلـــيـــجــــ18ـــي===))	المجهول	عالم الرياضة	57	31-01-2007 09:05 AM

أسرتي الجميلة

كل مايختص بالاسرة والمجتمع وشئون المرأة والطفل

معلومات قيمة جدا عن الرجيم والوزن

برايكم من المسئول؟؟؟!!!

ماذا افعل مع زوجتي؟

»

الرئيسية :: الأخبار :: الرياضة :: حواء :: منطقة الرياض :: معرض الصور :: مركز تحميل الصور

زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)

أدوات الموضوع
عرض صفحة الطباعة إرسال هذه الصفحة إلى صديق