أسرتي الجميلة

أمير البشائر · #1

إخواني أعضاء وزوار مجالس الرياض يكثر في زمننا الحالي المصابون بما يسمى بالقلق وهذا الأمر ناتج عن عدة أمور أهمها البعد عن رضى الله وغير ذلك الكثير لذا أحببت المشاركه في هذا الموضوع وذلك لأهميته حيث أن القلق حالة نفسيَّة تتصف بالخوف والتوتر وكثرة التوقعات وينجم القلق عن الخوف من المستقبل أو توقع لشيء ما أو عن صراع في داخل النفس بين النوازع والقيود التي تحول دون تحقيقها والقلق أكثر الاضطرابات شيوعاً فقد يصاب الإنسان بالقلق كانفعال طارئ يزول بزوال السبب وقد يصبح مزمناً يبقى مع الإنسان لساعات أو أيام فإذا أردت تجنب القلق عليك مراجعة نفسك .

وإليلك بعض الوصايا التي يمكن أن تساعدك في التخلص من القلق :
1 . دع التفكير في الماضي فإنه لن يعود .
2 . تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار .
3 . أرض بقضاء الله تعالى وقدره .
4 . عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل .
5 . ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه ثمناً للقلق .
6 . أحص نعم الله عليك بدلاً من أن تحصى همومك ومتاعبك .
7 . لا تهتم بتوافه الأمور ولا تعط الأمور أكثر مما تستحق .
8 . استغرق في عملك فإذا ساورك القلق أشغل نفسك بما تعمل أو بأمر آخر مفيد .
9 . لا تكن أنانياً وصب اهتمامك على الآخرين .
10 . اجعل عملك خالصاً لله تعالى و لا تنتظر الشكر من أحد .
11 . احتفظ لنفسك بسجل تدون فيه الأخطاء التي ارتكبتها وحاول أن تغير الأشياء السلبية إلى إيجابيَّة .
12 . التزم في عملك بالقواعد الآتية :
أ . استرح قبل أن يدركك التعب
ب . حين تعترضك مشكلة احسمها فور ظهورها .
ج . أضف إلى عملك ما يزيد استمتاعك به .
د . تعود النظام والترتيب .
هـ . افعل الأهم ثم المهم .
و . لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد .
ز . لا تحمل نفسك مالا تطيق .

تقبلوا فائق تحياتي وأشواقي
أخوكم أمير البشائر

البـــدر · 20-11-2004, 01:23 PM

أهلين اخوي أمير البشاير

موضوع رائع كروعة صاحبه في الاختصار والنصائح التي قدمها فجزاك الله كل خير

بس فيه بعض النقاط اتمنى انك تفيدني فيها

تفضلت اخوي وقلت مشكورا" :

اقتباس

الكاتب : أمير البشائر


	وينجم القلق عن الخوف من المستقبل أو توقع لشيء ما

هل تقصد التشائم بقولك القلق

اتمنى انك تفيدني في هذي النقطه

ولك مني كل الود والاحترام

اخوك البــــدر

الورد الاحمر · 20-11-2004, 01:35 PM

الله يعطيك العافيه ويجعلها في ميزان حسناتك يارب

ابو مهند · 20-11-2004, 01:47 PM

جزاك الله خير يالغالي على النصائح القيمه .. الله لايحرمك الاجر ..

كل ماذكرت يالغالي عين الصواب خصوصا الاشتغال بالمستقبل ...

وبالفعل من يطلب الراحه عليه ان يكون قريب من الله... والتقي هو السعيد كما قيل ..

تحياتي لك ,,

ابومهند

أمير البشائر · 20-11-2004, 01:48 PM

الأخ البدر

مشكور على مرورك الكريم والله لا يحرمنا من طلاتك

أما بالنسبة لإستفسارك

أقول عيني عليك باردة هذا أنت فهمتها بنفسك ،،،، حيث أنني أقصد بقولي الخوف من المستقبل ( التشائم )

أمير البشائر · 20-11-2004, 01:51 PM

مشكووووور أخوي

الورد الأحمر على مرورك

وأتمنى أن تكون وجدت الفائدة في ما قدمت لكم

أمير البشائر · 20-11-2004, 01:57 PM

الأخ ابو مهند

تحياتي لشخصك الكريم

ومشكور على تواضعك ومرورك والذي أعتبره بمثابة الدعم لي للإستمرار في مجال الكتابة في مجالس الرياض

أحمد الله سبحانه على إنضمامي لكوكبه من الكتاب يضمهم مجالس عاصمة الثقافة ** الرياض ** كما أسال الله تعالى أن يجعل ما أكتب فيه الفائده للجميع وأن يكون شاهداً لي لا شاهداً علي يوم القايمة

Bandar · 20-11-2004, 02:12 PM

السلام عليكم

الله يعطيك الف عافيه اخوي وما قصرت يالغالي

على النقاط الرائعه

تقبل تحياتي ومزيداً من التقدير

خالد اليزيد · 22-11-2004, 10:36 PM

السلام عليكم

يطولي بعمرك أخوي الغالي

أمير البشائر

وموضوع أكير من رائع يطولي بعمرك

والقلق لا بد منه ولكن الكيفية في التعامل معه محاولة الصيدرة عليه

هو المطلب الأساسي

وعين الواقع تختلف عن ما نخط ونتمنى

مشكور أخوي الغالي وموضوع أكير من رائع

وتقبل تحياتي

أمير البشائر · 23-11-2004, 07:44 PM

ألف شكر لكل من

الأخ واحد حلو
والأخ خالد اليزيد

وردي على الأثنين برساله واحدة ليس تقليلا بحقهم
لأنهم عبارة عن عينين في رأس

أسرتي الجميلة

كل مايختص بالاسرة والمجتمع وشئون المرأة والطفل

!~¤§¦ وصايا تجنب القلق ¦§¤~!

مو كل شيء عندنا عندنا

واصبح الدم علاج للمرض

»

الرئيسية :: الأخبار :: الرياضة :: حواء :: منطقة الرياض :: معرض الصور :: مركز تحميل الصور

زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)

أدوات الموضوع
عرض صفحة الطباعة إرسال هذه الصفحة إلى صديق