يامشمشه لك هدية مشمشه؟؟

قمر بحلاها · 20-06-2009, 08:57 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

كيفكم؟

فوائد المشمش كثيره....

حبيت أخليكم تشاركوني بقرائتها..

يا مشمشة لك هدية مشمشه

يعتبر المشمش من الفاكهة الصيفية المهمة لاحتوائه على قرين فيتامين (أ) سواء كان طازجا أو مجففاً (المجفف به نسبه أعلى من قرين فيتامين (أ) وهذا ما يميزه عن الطازج)كما أن به نسبه لايستهان بها من النحاس والحديد، وبه قدر يسير من الألياف، وليس به صوديوم أو دهون.
ويحتوي على البوتاسيوم الذي يلعب دوراً هاماً في تثبيت مستوى السوائل في الجسم وبالتالي معادلة ضغط الدم مما يجعل القلب يعمل بصورة طبيعية.
وكذلك على مركب البور ون الذي يمنع فقدان العظام لمعدن الكالسيوم لأنه يرفع من نسبة(هرمون الاستروجين الذي يساعد على ترسيب الكالسيوم في العظام وهذا الهرمون يقل بعد توقف الدورة الشهرية (سن اليأس) ولذلك عليك تخزين أكبر نسبة من الكالسيوم لأنه قبل بدء فقده).
ويجب أن يحذر المصابون بالحساسية أو الربو من تناول المشمش الجاف حيث أن به نسبة عاليه من الكبريتات كمادة حافظه ومجففه وهي التي قد تثير بعض المشاكل لذوي الحساسية في الشعب الهوائية أو الربو.

بأنتظار الردوود....

دمتم بسلام

صنقور · 21-06-2009, 08:57 AM

طيب ، دام المشمش مفيد لهالدرجة

سوي لنا ( تارت بالمشمش )

لا تخافين أنا مالي في الحلا

بس باكل 7 قطع <<< مسوي رجيم

zâ'ąèறąţ ąĻ ĐàŁ'ą · 21-06-2009, 11:51 AM

يأآورـ،رده لك هديـ_ـ_ـه ورـ،رده[

]>اوـ,ـوتـ

اللهـ يعطيك العأآفيأ الدأفيأآ

مآأننحرمـ

Bąśkin яόbbinś · 21-06-2009, 02:19 PM

مشكورهـ تسلميييين خيتوو

المبهمه · 21-06-2009, 06:17 PM

يعطيكي العافية غاليتي على المعلومات المفيده

سنفورة النائمة · 21-06-2009, 06:36 PM

مشكورة على المعلومات
بس للأسف ما أحب المشمش

يعطيك ألف عافية خيتو

ألـ<م>ـاسة · 21-06-2009, 10:01 PM

امووووت عالمشمش
حتى سويه مربى
بعدين بنزل طريقته في المنتدى

G a l a x y · 21-06-2009, 11:49 PM

هلآ وغلآ بقمر ،،

فوآئده مهمه ومفيده ،،

وحتى طعمه يجـنن ،،

شآكره لك ..~

بنت الاديب · 25-06-2009, 05:51 PM

وهـ بس

اموووت على المشمش

واحسن فاكهه عندي

بجد فوائده ماااره روعه وطعمه بعد خقق

يسلمو قلبو على هالمجهود المميز

تقبلي ودي

زين الصبايا · 28-06-2009, 09:21 PM

سبحان الله
معلومات مفيده
شكرا لك

20-06-2009, 08:57 PM	#1
قمر بحلاها عضو فعال	يامشمشه لك هدية مشمشه؟؟ بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم؟ فوائد المشمش كثيره.... حبيت أخليكم تشاركوني بقرائتها.. يا مشمشة لك هدية مشمشه يعتبر المشمش من الفاكهة الصيفية المهمة لاحتوائه على قرين فيتامين (أ) سواء كان طازجا أو مجففاً (المجفف به نسبه أعلى من قرين فيتامين (أ) وهذا ما يميزه عن الطازج)كما أن به نسبه لايستهان بها من النحاس والحديد، وبه قدر يسير من الألياف، وليس به صوديوم أو دهون. ويحتوي على البوتاسيوم الذي يلعب دوراً هاماً في تثبيت مستوى السوائل في الجسم وبالتالي معادلة ضغط الدم مما يجعل القلب يعمل بصورة طبيعية. وكذلك على مركب البور ون الذي يمنع فقدان العظام لمعدن الكالسيوم لأنه يرفع من نسبة(هرمون الاستروجين الذي يساعد على ترسيب الكالسيوم في العظام وهذا الهرمون يقل بعد توقف الدورة الشهرية (سن اليأس) ولذلك عليك تخزين أكبر نسبة من الكالسيوم لأنه قبل بدء فقده). ويجب أن يحذر المصابون بالحساسية أو الربو من تناول المشمش الجاف حيث أن به نسبة عاليه من الكبريتات كمادة حافظه ومجففه وهي التي قد تثير بعض المشاكل لذوي الحساسية في الشعب الهوائية أو الربو. بأنتظار الردوود.... دمتم بسلام

21-06-2009, 08:57 AM	#2
صنقور 彡قـلبے يـζـبگ彡 مراقب عالم السيارات	رد : يامشمشه لك هدية مشمشه؟؟ طيب ، دام المشمش مفيد لهالدرجة سوي لنا ( تارت بالمشمش ) لا تخافين أنا مالي في الحلا بس باكل 7 قطع <<< مسوي رجيم BB PIN 213D94C2

21-06-2009, 11:51 AM	#3
zâ'ąèறąţ ąĻ ĐàŁ'ą ღفٍـ‘يٍ منٍ‘ـتهٍىـًآ ألذوـ‘ـوقٍღ	رد : يامشمشه لك هدية مشمشه؟؟ يأآورـ،رده لك هديـ_ـ_ـه ورـ،رده[]>اوـ,ـوتـ اللهـ يعطيك العأآفيأ الدأفيأآ مآأننحرمـ http://www.alriyadh1.com/vb/f51/t118691-2.html عادي مآبقىآ ڷڪ غِيرّ قوسيينّ و عبآرهِ ... (مآ ڷـِ مثڷڪ فـ حيآتيّ إعتبآرٍ) «~ ..................................·سآلنِيّ هڷ آنِآ + آنآ= آثنِينّ قلتّ بلّ آنتَ و آنتَ آقلّ منّ وآבـد..! ][qûèéή اسـٍـٍــٍتغـَـَـٍراللہ ۈآتـِـِـِۈب إلـٍـٍـٍيہ اسـٍـٍــٍتغـَـَـٍراللہ العـٍـٍـٍـَضيـِـِم

21-06-2009, 02:19 PM	#4
Bąśkin яόbbinś ♪ هَذي כـيآتًــٍٍـٍٍٍـٍٍٍـٍي ♫	رد : يامشمشه لك هدية مشمشه؟؟ مشكورهـ تسلميييين خيتوو ● ̮ ● + ๏ ̮ ๏ •• لآ تـشـتـرٍيے مــטּבـآۈٍلـۈٍآ .يخ ـسرِونڪـ.. ولآ تـخ ـسر آللےٍ فڪر بـيومَـ..يشتريـڪ •• Ϊ;ѓο√зџ๏U ♫ http://www.alriyadh1.com/vb/f28/t131822.html

21-06-2009, 06:17 PM	#5
المبهمه عضو ماسي	رد : يامشمشه لك هدية مشمشه؟؟ يعطيكي العافية غاليتي على المعلومات المفيده

21-06-2009, 06:36 PM	#6
سنفورة النائمة عضو جديد	رد : يامشمشه لك هدية مشمشه؟؟ مشكورة على المعلومات بس للأسف ما أحب المشمش يعطيك ألف عافية خيتو

21-06-2009, 10:01 PM	#7
ألـ<م>ـاسة ·!¦[· روحـ هائـمهـ ·]¦!·	رد : يامشمشه لك هدية مشمشه؟؟ امووووت عالمشمش حتى سويه مربى بعدين بنزل طريقته في المنتدى

21-06-2009, 11:49 PM	#8
G a l a x y Oo عاشقــة الـفـردوس oO مشرفة مجالس الأسرة والمجتمع	رد : يامشمشه لك هدية مشمشه؟؟ هلآ وغلآ بقمر ،، فوآئده مهمه ومفيده ،، وحتى طعمه يجـنن ،، شآكره لك ..~

25-06-2009, 05:51 PM	#9
بنت الاديب مشرفة سابقة لـمـعـة الـمـاس	رد : يامشمشه لك هدية مشمشه؟؟ وهـ بس اموووت على المشمش واحسن فاكهه عندي بجد فوائده ماااره روعه وطعمه بعد خقق يسلمو قلبو على هالمجهود المميز تقبلي ودي

28-06-2009, 09:21 PM	#10
زين الصبايا •{ هَذٍهـ آَنَــــا ... !! مراقبة سابقة	رد : يامشمشه لك هدية مشمشه؟؟ سبحان الله معلومات مفيده شكرا لك

زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)

أدوات الموضوع
عرض صفحة الطباعة إرسال هذه الصفحة إلى صديق

يامشمشه لك هدية مشمشه؟؟

أطايب شهيه