أطايب شهيه

سلمان أبو سيف · #1

بسم الله الرحمن الرحيم

أسعد الله أوقاتكم أيها الأحبه بكل خير وصحه وسلامه وعافيه

--------------------------------------------------------------------------------

إذا كنت تعاني من
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو
1/زيت كبدالحوت-الزبده -الجبن -اللبن -القشطه.
2/النباتات الخضراء والملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفار بيض - شرش اللبن - الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعاني من :

* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التأم الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

وهو/الكبد -والكيلة - والطحال والموالح بكثرة(عصير الليمون-البرتقال -اليوسفي) الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

وهو/زيت كبد الحوت -الزبدة والقشطه -اللبن -صفارالبيض -وفي أشعة الشمس .

أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

وهو/الخضر الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ زيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح .

مع تمنياتي للجميع بدوام الصحه
تقبلووا مني فائق الاحترام والتقدير،،،

أخوكم (سلمان)

همسة وفا · 17-03-2008, 12:47 PM

موضوع جدا رائع ومفيد ومهم

يعطيك العافيه أخوي سلمان

لاحرمني طلتك على اطايب

همسة وفاء

مناير · 17-03-2008, 03:13 PM

يعطيك العـــاافيــة

ساحبه جلنطات · 17-03-2008, 11:14 PM

يعافيك ربي

مشكــــور ع الموو ضووع

: )

دمت بخير

sukoonalleel · 19-03-2008, 10:28 PM

أنا عندي نقص في الحديد والبوتاسيوم
لكن هذي الأعراض دايم تصيبني
مشكور أخوي على المعلومات
تحياتي
سكون الليل

NoNa..} · 19-03-2008, 10:33 PM

’

مـرـرـرهـ شكراً

مآقصرت ..,

.

توتة · 22-03-2008, 01:17 AM

الله يعطيك العافيه ,, ماقصرت

candy shop · 24-03-2008, 06:03 PM

يعطيك العافيه اخوي

موضوع مهم جداً جداً

وتسلم على هالمعلومات الحلوة....

مونيه · 24-03-2008, 07:18 PM

موضوع مفيد وقيم

الله يعطيك العافية أخوي

شوكولاته بيضاء · 26-03-2008, 07:07 AM

يسلمووووووووووووووووووووووو

مواضيع ذات صلة
الموضوع	الكاتب	المجلس	المشاركات	المشاركة الأخيرة
رابطة الزعيــ نادي الهلال 2007 - 2008ــــــــــــــم	صدى الكلمة	عالم الرياضة	2140	اليوم 03:15 PM

أطايب شهيه

لأشهى المأكولات الشرقية والغربية وأطباق حصريه بالمجالس

أعرف إذا كان لديك نقص بأحد الفيتامينات

فطائر البصل من عمل ايدياا << الغالية

سلطات للرجيم

»

الرئيسية :: الأخبار :: الرياضة :: حواء :: منطقة الرياض :: معرض الصور :: مركز تحميل الصور

زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)

أدوات الموضوع
عرض صفحة الطباعة إرسال هذه الصفحة إلى صديق