خارج السرب

دلووعة الدنيا · #1

الخطوة الأولى : الإقرار والإعتراف بأننا نعاني من حالة نفسية .
إن الحالة النفسية المتردية لا توضح عن نفسها حين لا نعبأ بها . فليس لديها الكفاءة لتعلن عن نفسها وتقول : لقد تسربت إليك فاحرص على خطواتك وعنما تكون في حالة سيئة حاول أن تعترف بذلك وأن لا تتجاهل حزنك أو ألمك .. أتعرف لماذا ؟؟؟؟؟
لأنه سيتراكم وسيكبت وسيأتي يوم وسيخرج بصورة تؤلمك جداً ..
الخطوة الثانية : أنت المسؤول عن كل ما تشعر به وتحس.
إن مشاعر الضيق والألم التي نشعر بها ونعزوها إلى أسباب خارجية وخارج نطاق الذات تخف عندما نتحمل نحن المسؤولية كاملة ونكون راغبين فعلاً في الوقوف على أسباب سعادتنا إن في فقداننا لهذه الأسباب ثم العثور عليها ثانية حين نحمل أنفسنا مسؤولية ما يعترينا من ضيق وآلام ونكتشف ثانية أننا نحن سبب الداء وأن عندنا وفي ذواتنا الدواء مع هذا كله ما يدل على أننا نمسك زمام أمورنا بأيدينا ولدينا الإنضباط الذاتي في تصريف أمورنا وهذا هو سر قوتنا ..
همسة ..
كل منا هو الوحيد على هذه الأرض الذي يمكن أن يدخل السرور إلى قلبه وهو الشخص الوحيد الذي يجعل التعاسة لنفسة ..
الخطوة الثالثة : حلل ما أنت فيه ثم قم بتجميع الأفكار .
إذا بررت مشاعرك السلبية تكون بذلك قد ألزمت نفسك بالتعاسة وفيما يلي بعض الآراء التي نتخذها مبررات لسلوكنا :
- ما أفكر به الآن هو الحقيقة الوحيدة .
- لي الحق أن أشعر بتردي حالتي النفسية ..
- حالتي خطيرة.
- لدي الكثير من المشاكل ولا أحد يفهمني.

تشاااااااااااااااااااااااااااااااو

مو مهم · 23-02-2008, 09:43 PM

اقتباس


	الخطوة الثانية : أنت المسؤول عن كل ما تشعر به وتحس.

اتوقع هذي من اهم النقاط ..الله يهون على كل من يعاني من المسلمين ..تقبل مرورري ..دمتي بخير ..مو مهم ..

عصقوله مصقوله · 24-02-2008, 02:41 AM

واللي خلقه مزاجيه كل دقيقه مزاجها شكل تحمد ربها ذي لانها ما احتاجت للاربع خطوات حقتس

دلوعه يعطيتس العافيه بس ترا الخطوه الرابعه مدري وين غدت

واااحدكذااا · 24-02-2008, 07:49 PM

اقتباس

الكاتب : دلووعة [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]


	الخطوة الأولى : الإقرار والإعتراف بأننا نعاني من حالة نفسية . إن الحالة النفسية المتردية لا توضح عن نفسها حين لا نعبأ بها . فليس لديها الكفاءة لتعلن

دلوعه هلابك
الاعتراف بالشي معناته تاكيد وجود الشي
باعتقادي
كلمه نفسيه انتشرت بينا وصارت شماعه مشاعرنا
موضوع حلو مثل صاحبته
بس دايم يقولو الحلو مايكمل
باقي الخطوه الرابعه ياحلوه
وتقبلي مروري