| الرئيسية :: الأخبار :: الرياضة :: حواء :: منطقة الرياض :: معرض الصور :: مركز تحميل الصور | |
|
|
|
|
|||||||
| الانتساب | تعليمات س - ج | قائمة الأعضاء | المفكرة | إشارة الأقسام مقروءة |
خارج السربمجلس للمواضيع ذات الفائدة من خارج سرب مجالسنا |
إعلانات منتديات منطقة الرياض
|
|||||||
|
|||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
|
#1
|
||||
|
||||
مخاطر المشي على السراميك(NOW)
 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم والتي تعرف علمياً باسم (Plontar Fascia) هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من لناس بمسمار القدم أو 'heel spur'. أسباب المرض هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام أحذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية. الأعراض عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى. التشخيص عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض. العـــلاج الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة (Stretching) لعضلات الساق وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذية (heel cup) يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة بـ (shock ware therapy) تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب. العلاج الجراحي في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم. د. ياسر محمد البحيري @استشاري العظام والعمود الفقري أعجبني-منقول1429هـ 
|
14-07-2008, 11:03 AM
|
#2 | |
|
.-~*ربيع الكون*·~-
   |
رد : مخاطر المشي على السراميك(NOW)
شــااكرين لك تمبيهك.. 
|
|
|
|
|
15-07-2008, 12:57 AM
|
#3 | |
|
عضو جديد
 |
رد : مخاطر المشي على السراميك(NOW)
|
|
|
|
|
|
15-07-2008, 05:14 AM
|
#4 | |
|
مشرف عام مطرود من الاكادميه
~*¤*~واســطـهــ~*¤*~  |
رد : مخاطر المشي على السراميك(NOW)
 خصوصا ان غالبية البيوت حاليا فيها سراميك... ولكن مكان الموضوع المنقول يالغالي في مجلس خارج السرب... لا تحرمنا جديدك... تقبل تحياتي...
|
|
|
|
|
|
15-07-2008, 06:02 AM
|
#5 | |
|
عضو مؤسس
|
رد : مخاطر المشي على السراميك(NOW)
 نصائحك حلوة .. بس بالنسبة ماراح اطبقها .. لاني احيانا ما احصل نعالي وانتم بكرامة فاضطر ابحث عنها في ارجاء المنزل .. حتى اجدها او اجد نعال تشبه نعالي  موفق اخوي
|
|
|
|
|
|
15-07-2008, 10:49 AM
|
#6 | |
|
عضو جديد
|
رد : مخاطر المشي على السراميك(NOW)
دمتم أحبه2008 |
|
|
|
|
|
| زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
مواضيع ذات صلة
|
||||
| الموضوع | الكاتب | المجلس | المشاركات | المشاركة الأخيرة |
| -^- 【«رابـــطــــة الـــزعيـــــــــ نـــادي الهلال ــــــــــــمـ 2008 - 2009»】 -^- | الورد الاحمر | عالم الرياضة | 110 | 04-10-2008 05:53 AM |
| كيف تصبح هكر | ARWA13 | مجلس الكمبيوتر والإنترنت | 21 | 04-09-2008 08:58 AM |
| بادر الآن بعلاج (العادة السرية) قبل فوات الآوان | نجـم الريـاض | المجلس الإسلامي | 4 | 11-08-2008 12:29 PM |
| قـــــصــــة.. صاحب الظل الطويل | المبهمه | حدائق الأدب | 10 | 06-07-2008 05:05 PM |
| رابطة الزعيــ نادي الهلال 2007 - 2008ــــــــــــــم | صدى الكلمة | عالم الرياضة | 2205 | 19-06-2008 07:00 PM |
|
Powered by: vBulletin® Version 3.6.10 Copyright ©2000-2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.1.0 Translated By vBulletin®Club©2002-2008 |
